3月份，继惊蛰节气之后，又迎来了春分时节，是各种春种作物播种、种植的大忙季节，古言云：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，这一时节，最棘手的两个问题一是胃败，二是肾衰。在日常养生中我们更需注意。

何谓“胃败”

《素问•平人气象论》篇中说：“人无胃气曰逆，逆者死……人以水谷为本，故人绝水谷则死，脉无胃气亦死”中医常将胃气是否安和，当作判断疾病预后的重要指标，“有胃气则生，无胃气则死”。

脾胃为后天之本，是人体摄取水谷精华的本源。脾胃虚弱的表现症状主要有食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白，脉虚无力大便稀溏，夹有不消化食物残渣，食后易泻。

脾胃虚弱的人大多虚不受补，脾胃虚寒或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。脾胃虚弱的人，应多食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。

脾胃调理是慢功夫，除了饮食上多加注意以外，可以适当选择一些性质温和中药帮助调理，可达事半功倍之效。

推荐服用长春人民药业集团的胃炎宁颗粒。

此药脾胃同治，是治疗胃病的理想现代中药。方中取山楂为君药，辅以薏苡仁、乌梅、蜜甘草、赤小豆等多味中药，达到温中醒脾，和胃降逆，芳香化浊，消导化食之效，能治各种胃炎及消化不良等症。

中药治胃病，治胃、养胃、护胃三效合一，标本兼治。

何谓“肾衰”

中医讲肾为先天之本，是诸脏之根。肾气大衰者，常气血阴阳皆虚，且虚实夹杂，容易上热下寒，百病皆生。可以说，肾虚则人必虚，况且春分前后本就是肝气旺，肾气微的时节，人们更应多加注意，肾衰的常见表现有面色不华、精神不济、舌淡苔白，听力减退，腰膝酸软，小便频数而清，或遗尿等，当患者感到肾气亏损严重时，可酌情用药调理。   

肾气亏损的人日常饮食上要多注意，多吃一些羊肉、虾仁、核桃等，也可以每天坚持吃点枸杞。进行药物调补时医生建议选择药性平和中药类药品。

推荐使用长春人民药业集团的三肾丸。

此药取鹿肾、海马、枸杞子等诸药配合，深得中医滋补理论之精髓。用于肾精亏损，元阳不足所致的阳痿滑精，腰膝酸冷，气短神疲。可补肾益精，温壮元阳

最后小编想提醒大家，养生非一日之功，调理也非当即见效。顺阴阳四时以调内息，从日常饮食、生活习惯开始改变， 逐步坚持下去，才能达到中医讲究的诸邪不扰、百病不侵的地步，如果大家有关于养生的问题，可以咨询小编，我们一起捍卫健康。